Dietos atsigavimo programa

Kas naudingiau – kiaušinio trynys ar baltymas: atsakymas jus nustebins

user 

Trynyje yra daug daugiau naudingų medžiagų.

Pirmiausia, tai vitaminas D.

Be to, tai folio rūgštis, vitaminai A, E ir B grupės.

Kiaušinio trynyje taip pat yra daugiau kalcio, seleno ir fosforo nei baltyme, bet mažiau magnio ir kalio.

Tačiau reikia nepamiršti, kad kiaušinio trynio ir baltymo sudėtis skiriasi, todėl jie iš esmės papildo vienas kitą.

Recommended Posts

Vitaminai nervų sistemai

Granatų žievelių nauda

Naudinga žarnyno mikroflora nepažeidžiama. Sudėtyje esančios antioksidantų medžiagos pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, ypač granatų žievelės puikiai demonstruoja savo savybes gydant kepenis. Paruošimas: Į stiklinę įdėkite 10 g sausų granato žievelių ir užpilkite verdančiu vandeniu. Stiklinę uždenkite lėkštute ir palikite 30 minučių. Atvėsinus, šį užpilą galima gerti. Tas pačias žieveles galima užpilti 2 kartus. Vartojimas: […]

user 

Leave A Comment